El Pilates comparteix amb altres disciplines dins del món de les teràpies naturals com el Tai-txí i el Ioga, l’objectiu de l’enfortiment del tronc i la teoria de que un tors valent, ferm i tonificat és essencial per a una bona salut.
Fent-nos conscients del nostre cos i cambiant la manera com l’utilitzem guanyarem major força, flexibilitat, equilibri, correcció de la postura, mobi-litat de les extremitats i alliberarem contractures, tensió i estrés.
Us proposem un conjunt d’exercicis suaus, pensats per posar els benficis del mètode Pilates a l’abast de tothom.
Taller d'una hora cada setmana.
